مرکز مشاوره زندگی | مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، غرب تهران، گیشا


ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

ساعت کاری مرکزمشاوره زندگی

وقت دهی اینترنتی وقت دهی اینترنتی

وقت دهی اینترنتی

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند. پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

پیامی کوتاه به مراجعان: مشاوره‌های غیرحضوری هم اثربخش هستند.

ارتباط با مرکز مشاوره ارتباط با مرکز مشاوره

ارتباط با مرکز مشاوره

ویژه مطالعه، به تفکیک متخصصان و عموم (به توضیح مقابل گروه توجه شود)
RSS
آخرین مطالب سایت
فهرست و مشخصات کارگاه های آموزشی ویژه متخصصان
[EasyDNNnews:IfExists:Image] [EasyDNNnews:EndIf:Image]

[EasyDNNnews:Title]

[EasyDNNnews:IfExists:SubTitle]

[EasyDNNnews:SubTitle]

[EasyDNNnews:EndIf:SubTitle]
[EasyDNNnews:Author:Link] [EasyDNNnews:Comments] [EasyDNNnews:NumberOfViews] [EasyDNNnews:ArticleRating]

ارایه مدرک در پایان آموزش

هفده و هجده مرداد ماه

پنجشنبه و جمعه( ۱۶ ساعت )

هزینه ثبتنام: ۳۸۰ هزار تومان

ثبتنام: تماس با شماره های داخل عکس

آموزش آنلاین فنون حل تعارض در زوجین

وبینار

مدیر سایت 0 89 امتیاز مطلب: هیچ امتیازی موجود نیست

ارایه مدرک در پایان آموزش

دوم و سوم مرداد ماه

پنجشنبه و جمعه( ۱۶ ساعت )

هزینه ثبتنام: ۳۸۰ هزار تومان

ثبتنام: تماس با شماره های داخل عکس

RSS
تسهیلات و تخفیف ها
 

تسهیلات مرکز زندگی برای توسعه­ی آموزش حرفه­ای روانشناسان و مشاوران


به لطف خدا و پشتیبانی متخصصان توانمند و نام­آور و در سایه استقبال در خور توجه دانشجویان و دانش­آموختگان روانشناسی کشور، گام های سودمندی را در آموزش حرفه­ای روانشناسی برداشته است.

با توجه به درخواست شرکت­کنندگان در کارگاه­های آموزشی و به منظور تسهیل حضور همکاران بیشتری از حرفه، مرکز زندگی در نظر گرفته است تسهیلات زیر را برای شرکت در کارگاه های آموزشی تخصصی روانشناسی زمستان ۱۳۹5 اعمال نماید.

     1-به دلیل جایگاه رفیع فعالان عرصه آموزش، مشاوران شاغل در وزارت آموزش و پرورش  می­توانند در دو کارگاه      تخصصی از تخفیف ۱۰ درصدی برخوردار شوند.

2-برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

3-  چنانچه فردی تمایل به شرکت در بیش از یک کارگاه داشته باشد به ازای کارگاه­های دوم به بعد ۵ درصد تخفیف اعمال خواهد شد.

4-روانشناسان و مشاوران معرفی شده از کلیه ارگان­ها  و سازمان­ها، در صورتی که حداقل ۵ نفر باشند، به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

 

تبصره: استفاده از تسهیلات بند ۲ و ۳ به صورت همزمان بلامانع است.

دریافت گواهی ها از طریق پست

تسهیلاتی جدید برای شرکت کنندگان شهرستان ها

با توجه به اینکه گواهی شرکت در کارگاه ها با یک فاصله زمانی از سازمان نظام روانشناسی دریافت می شود بر این اساس مرکز زندگی در نظر گرفته است برای افراد متقاضی کارگاه­های آتی که مقیم شهرستان ها هستند در صورت علاقمندی آنها با اخذ وجهی، مقدمات ارسال پستی گواهی­ ها را فراهم آورد.  

EasyDNNNews
رایج ترین عادت های ناسالم روانشناختی
مدیر سایت

رایج ترین عادت های ناسالم روانشناختی

چرا عادت های ناکارآمد را حفظ می کنیم؟

 

گای وینچ

ترجمه: عاطفه محمدصادق

همه ما عادت های بد داریم، از برخی آنها آگاهیم از برخی دیگر نه. همه دوست داریم عادت هایی مثل پرخوری، سیگار کشیدن یا دیگر عادت های مشخص را از بین ببریم اما از عادت های روانشناختی غافلیم. تغییر عادت های روانشناختی سخت تر از عادت های رفتاری است. 

چرا عادت های ناکارآمد را حفظ می کنیم؟ یکی از دلایل حفظ عادت های ناسالم این است که خودمان را متقاعد می کنیم که سودمند اند. برای تغییر این عادت ها اول باید آنها را بشناسیم.

1.خودانتقادگری زمانی که عزت نفس پایینی داریم: یکی از آسیب زننده ترین عادت ها این است که وقتی عزت نفس پایینی داریم شروع به سرزنش خودمان کنیم. زمانی که طرد می شویم، شکست می خوریم یا عزت نفسمان زیر سوال می رود، گفتگویی را درونمان آغاز می کنیم که تنبیهی، تند و غیرمنصفانه است. به خودمان می گوییم "لیاقتمان همین است" و فکر می کنیم به این شیوه جلوی اتفاقات منفی بعدی را می گیریم. غافل از اینکه بهترین راه برای جلوگیری از زیر سوال رفتن خود ارزشمندی، ترمیم عزت نفسمان است.

2. دور کردن آدم ها زمانی که تنها هستیم: تنهایی اثرات مخربی دارد. یکی از رایج ترین عادت هایی که هنگام تنهایی داریم این است که ناخودآگاه آدم هایی که می توانیم روابط عمیقی با آنها ایجاد کنیم دور می کنیم. ما نسبت به طرد بسیار آسیب پذیر می شویم و کاملا باور پیدا می کنیم که دیگران به ما آسیب می زنند و برای جلوگیری از چنین وضعیتی باید از آنها دوری کرد.متاسفانه ما نمی بینیم که اجتناب، احتیاط و سوءظن ما نسبت به دیگران چطور آدم  ها را از ما دور می کند و باعث می شود که تنها تر شویم.

3.فاصله گرفتن از دیگران وقتی احساس گناه می کنیم به جای اینکه رابطه را ترمیم کنیم: احساس گناه معمولا زمانی ایجاد می شود که عمدا یا سهوا به کسی آزار می رسانیم. احساس گناه باعث می شود ما دفعات بعدی باعث آزار کسی نشویم و یا با عذرخواهی و جبران اشتباهمان وضعیت را درست کنیم. اما چون نحوۀ عذرخواهی درست را بلد نیستیم اوضاع را خرابتر می کنیم و در نتیجه تنش بین ما و دیگران بیشتر می شود. گاهی هم احساس گناه با شرم و خجالت همراه می شود و ما به جای اصلاح رفتار، خودمان را از فرد مقابل دور می کنیم.

دفعه بعد با آگاهی از این عادت، فکر کنید رفتار سالم کدام است؟

 

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

وینچ، گای. محمدصادق، عاطفه. (۱۳۹۹). رایج ترین عادت های ناسالم روانشناختی. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/ 

 

 

مطلب قبلی آیا در مورد سوءاستفاده های جنسی کودکی باید حرف زد؟
مطلب بعدی وقت دهی اینترنتی
چاپ
381 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

لطفا برای ارسال نظر وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

x
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی



جستجو در سایت مرکز مشاوره زندگی
راهنمای جستجو
نوع مثال نکات
فازی سلام~ عباراتی که به لغت "سلام" نزدیک هستند، به عنوان مثال "کلام"
شامل عبارت سوز* عباراتی که با لغت "سوز" شروع می شوند، به عنوان مثال "سوزناک" و همچنین خود لغت "سوز"
عین لغت فرسیکا عباراتی که دقیقا شامل لغت "فرسیکا" هستند
عین عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" عباراتی که دقیقا شامل عبارت "مرجع متخصصین دی ان ان" هستند
یا پورتال سوئیت مواردی که شامل لغات "پورتال" یا "سوئیت" و یا هر دو هستند.
پورتال یا سوئیت
و +پورتال +سازمانی مواردی که شامل لغات "پورتال" و "سازمانی" هستند
ترکیبی (فنآوری یا خلاقیت) و فرسیکا مواردی که شامل لغت "فرسیکا" بوده و همچنین بایستی شامل لغات "فنآوری" و/یا "خلاقیت" باشند
تعداد نتایج در هر صفحه:
select
این گزینه نشانگر برچسب های مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
این گزینه نشانگر فیلتر زمانی مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه فیلتر مورد استفاده برای محدود کردن نتایج جستجو می باشد.
select
این گزینه نشانگر کلیدواژه های مورد نظر می باشد که نتایج جستجو بایستی دقیقا شامل آنها باشند.