مقالات روانشناسی

02188230956 تا 8  - 09109187028
کانال تلگرام تخصصی  -  کانال تلگرام عموم

ویژه مطالعه

 

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، در راستای بخشی از رسالت خود که همانا ارتقای دانش روانشناختی متخصصان و نیز عموم مردم به ویژه مراجعان مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره می باشد، قصد دارد مطالبی را با عنوان ویژه مطالعه فراهم و انتشار نماید. از مخاطبان محترم سایت مرکز انتظار می رود گاه گاهی به این صفحه از سایت مراجعه نمایند و از همکاران متخصص مرکز و دیگر اعضای حرفه انتظار می رود نسبت به تهیه و ارسال مطالب اقدام نمایند تا با نام خودشان در سایت منتشر شود.

 

 

از محل کارتان اخراج شده اید؟

از محل کارتان اخراج شده اید؟
مدیر سایت
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

از محل کارتان اخراج شده اید؟

شری بورگ کارتر
مترجم: عاطفه محمدصادق
(این متن به سفارش مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی تهیه و تنظیم شده است)

 در وضعیت اقتصادی امروزه، از دست دادن شغل می تواند واقعا ویران کننده باشد. در این میان گاهی برخی دلایل روانشناختی وجود دارند که می توانند مانع حل مشکل تان شوند.اولا ثروت و دارایی همیشه نماد قدرت بوده است. بنابراین از دست دادن شغل اغلب از دست دادن قدرت معنی می شود. دوما بسیاری از افراد شغلشان را بخشی از هویتشان می دانند. برای برخی افراد اخراج شدن برابر است با بی هویتی.این طرز فکر در تمام جهان دارای ارزش است. از دست دادن شغل( و درامد به دنبال آن) منجر به احساس شدید گناه می شود؛ عدم توانایی تامین خانواده. در نهایت افسردگی پاسخ رایجی به از دست دادن شغل است و افسردگی میزبان مشکلات دیگر است. اگرچه تمام این احساسات کاملا طبیعی اند اما می توانند اثر خود تخریب گر داشته باشند و قدرت حل مسئله را از فرد بگیرند. ادراک و برداشت ما تاثیر زیادی روی فکر و رفتارمان دارد. بنابراین اگر ادراک منفی باشد احتمال بروز رفتار مثبت به طور قابل توجهی پایین است.

 اگر شغلتان را از دست داده اید از این هفت مورد اجتناب کنید:

1.وحشتزده نشوید: کمی اضطراب برای انجام اقدام مفید لازم است اما وحشتزدگی فقط وضعیت را بدتر می کند.

 2.منزوی نشوید: یک حیوان زخمی دوست دارد به تنهایی به زخم هایش برسد و برخی افراد هم زمانی که ناراحت و آسیب دیده هستند این کار را می کنند.کمی فکر کردن به کارهای اشتباه گذشته برای درس گرفتن مفید است اما ارتباط با دوستان و همکاران را از دست ندهید.

 3.اجازه ندهید احساسات منفی، شما را از پای در بیاورند: خشم، ناراحتی و تلخی کاملا عادی هستند. اما ماندن در این احساسات منفی انرژی شما را که می تواند صرف دیدن و پیدا کردن فرصت های بهتر شود از شما  بگیرد

 4.سختگیری نکنید: شاید فکر کنید کارهای موقتی ارزش زحمت کشیدن ندارند اما اگر پول موضوعی حیاتی است  یک شغل موقت لازم است.علاوه بر این گاهی فرصت های موقتی، فرصت های دائمی خوبی ایجاد می کنند.دست از فکر کردن بردارید و کاری کنید

 5.از "چی میشد اگه..." اجتناب کنید:زندگی در گذشته جایی نیست که الان شما نیاز داشته باشید. اگر نیاز فوری مالی ندارید از این فرصت برای رسیدگی به خانواده، سلامتی، تحصیل و سایر حوزه های زندگی استفاده کنید.اگر پول نیاز است شروع به گشتن فرصت های دیگر کنید. مجددا اهداف زندگی تان را بررسی کنید.

 6.رخوت و بیحالی را کنار بگذارید: وقتی احساس افسردگی می کنید غیرفعال می شوید اما در برابر این موضوع مقاومت کنید. هرکاری برای فعال بودنتان انجام دهید، مثل ورزش. این کار نه تنها افکار منفی را دور می کند بلکه اثرات روانشناختی مثبتی دارد. برای پیدا کردن فرصت های جدید شغلی نیاز به انرژی دارید.

 7.تنهایی را کنار بگذارید: اگر هیچ کدام از روش های بالا کمکی به شما نکرد درمورد احساساتتان با خانواده صحبت کنید. گاهی دریافت کمک حرفه ای لازم است شما چیزی بیش از شغلتان هستید. اشتیاق شما را هدایت می کند و توانمندی هایتان سفر جدیدی را شروع می کند،جاده تمام نمی شود.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است: 
بورگ کارتر، شری. (1397).از محل کارتان اخراج شده اید؟. عاطفه محمدصادق (مترجم). برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/ 
Previous Article وقتی کسی از ما خوشش نمی آید چه کار کنیم؟
Next Article استرس در دوران بارداری چه تاثیری بر جنین خواهد داشت؟
چاپ
576 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

دیدگاه خود را درج فرمایید

نام:
پست الکترونیک:
دیدگاه:
تصویر امنیتی
تصویر نمایش داده شده در بالا را در فیلد پایین وارد نمایید
افزودن دیدگاه

تسهیلات و تخفیف ها

 

تسهیلات مرکز زندگی برای توسعه­ی آموزش حرفه­ای روانشناسان و مشاوران

به لطف خدا و پشتیبانی متخصصان توانمند و نام­آور و در سایه استقبال در خور توجه دانشجویان و دانش­آموختگان روانشناسی کشور، گام های سودمندی را در آموزش حرفه­ای روانشناسی برداشته است.

با توجه به درخواست شرکت­کنندگان در کارگاه­های آموزشی و به منظور تسهیل حضور همکاران بیشتری از حرفه، مرکز زندگی در نظر گرفته است تسهیلات زیر را برای شرکت در کارگاه های آموزشی تخصصی روانشناسی زمستان ۱۳۹5 اعمال نماید.

     1-به دلیل جایگاه رفیع فعالان عرصه آموزش، مشاوران شاغل در وزارت آموزش و پرورش  می­توانند در دو کارگاه      تخصصی از تخفیف ۱۰ درصدی برخوردار شوند.

2-برای دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

3-  چنانچه فردی تمایل به شرکت در بیش از یک کارگاه داشته باشد به ازای کارگاه­های دوم به بعد ۵ درصد تخفیف اعمال خواهد شد.

4-روانشناسان و مشاوران معرفی شده از کلیه ارگان­ها  و سازمان­ها، در صورتی که حداقل ۵ نفر باشند، به ازای هر کارگاه تخصصی تخفیف ۱۰ درصدی در نظر گرفته شده است.

 

تبصره: استفاده از تسهیلات بند ۲ و ۳ به صورت همزمان بلامانع است.

 


دریافت گواهی ها از طریق پست

تسهیلاتی جدید برای شرکت کنندگان شهرستان ها

با توجه به اینکه گواهی شرکت در کارگاه ها با یک فاصله زمانی از سازمان نظام روانشناسی دریافت می شود بر این اساس مرکز زندگی در نظر گرفته است برای افراد متقاضی کارگاه­های آتی که مقیم شهرستان ها هستند در صورت علاقمندی آنها با اخذ وجهی، مقدمات ارسال پستی گواهی­ ها را فراهم آورد.  

پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی





 

اخبار و رویدادهای جدید

کارگاه های عموم

0 7751

فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی

RSS
دات نت نیوک فارسی - دی ان ان فارسی - DnnExpert - DNN Farsi - DotNetNuke Farsi