مقالات روانشناسی: مطالب علمی روانشناسی متخصصان و عموم

ویژه مطالعه

 

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، در راستای بخشی از رسالت خود که همانا ارتقای دانش روانشناختی متخصصان و نیز عموم مردم به ویژه مراجعان مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره می باشد، قصد دارد مطالبی را با عنوان ویژه مطالعه فراهم و انتشار نماید. از مخاطبان محترم سایت مرکز انتظار می رود گاه گاهی به این صفحه از سایت مراجعه نمایند و از همکاران متخصص مرکز و دیگر اعضای حرفه انتظار می رود نسبت به تهیه و ارسال مطالب اقدام نمایند تا با نام خودشان در سایت منتشر شود.

 

 

ترس خوب و ترس بد
ترس خوب و ترس بد
مدیر سایت
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

ترس خوب و ترس بد

دو نوع ترس وجود دارد: ترس خوب و ترس بد.

 

دو نوع ترس وجود دارد: ترس خوب و ترس بد.

ترس خوب به شما می گوید که هنگام رد شدن از خیابان حواستان به ماشین ها باشد. این ترس به حفظ جان شما کمک می کند و شما را برای مقابله با خطر آماده می سازد. ما نباید این ترس را حل و فصل کنیم یا نادیده بگیریم و سرکوب کنیم. این ترس به ما می گوید که خطری در پیش است.

ترس بد یعنی "نکنه..." های متعدد و تمام نشدنی. ترس بد باعث فلج شدن و ناتوانی در تصمیم گیری می شود اما ترس خوب ما را به اقدام موثر وا میدارد. یکی از هیجان هایی که طی میلیون ها سال باعث حفظ تمدن و بقای بشر شده ترس است. ترس خوب باعث موارد زیر می شود:

1.افزایش آگاهی

2.اذعان به وجود خطر

3.تمرکز و مراقبت

4.آمادگی و برنامه ریزی

5.تحلیل و ارزیابی موقعیت

6.ترغیب شما برای کسب مهارت های لازم

بنابراین بر خلاف باور رایج، ترسیدن همیشه نشانه ضعف و بزدلی نیست.ترس خوب هیچ ضرری به سلامتی شما نمی زند. مثبت اندیشی و خوشبینی بیش از اندازه دقیقا اینجاست که بقای شما را به خطر می اندازد و مانع عکس العمل مناسب به موقعیت می شود.

بعضی اوقات تنها چیزی که نیاز دارید ترس است! در عین حال باید مراقب باشید در دام اضطراب و ترس بیش از اندازه نشوید.

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

محمدصادق، عاطفه. (1398).ترس خوب و ترس بد. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی HTTP://MRMZ.IR/ 

 

مطلب قبلی چرا برخی افراد خودشان را در روابط ارزان می فروشند؟!
مطلب بعدی در روزهای خانه نشینی چطور از بالا گرفتن تعارض ها جلوگیری کنیم؟
چاپ
771 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
اخبار و رویدادهای جدید
0 320

پیام تسلیت

 

مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل  ‎برای ایشان آرزومند است.

RSS
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی