مقالات روانشناسی: مطالب علمی روانشناسی متخصصان و عموم

ویژه مطالعه

 

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، در راستای بخشی از رسالت خود که همانا ارتقای دانش روانشناختی متخصصان و نیز عموم مردم به ویژه مراجعان مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره می باشد، قصد دارد مطالبی را با عنوان ویژه مطالعه فراهم و انتشار نماید. از مخاطبان محترم سایت مرکز انتظار می رود گاه گاهی به این صفحه از سایت مراجعه نمایند و از همکاران متخصص مرکز و دیگر اعضای حرفه انتظار می رود نسبت به تهیه و ارسال مطالب اقدام نمایند تا با نام خودشان در سایت منتشر شود.

 

 

هشت کاری که می توانید برای سلامت روان خود در حال حاضر انجام دهید
هشت کاری که می توانید برای سلامت روان خود در حال حاضر انجام دهید
مدیر سایت
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

هشت کاری که می توانید برای سلامت روان خود در حال حاضر انجام دهید

روزهای خانه نشینی را چطور بگذرانیم

 

1.جویای احوال خانواده و بستگان خود باشید.

2.وقتی نیاز دارید کمک بگیرید.

3.از خانه ماندن خود لذت ببرید و بازی کنید.

4.برای خانه ماندن خود یه پروژه جدید ایجاد کنید. مقاله بنویسید، طرح جدیدی برای نقاشی داشته باشید، آهنگ جدیدی بسازید و غیره.

5.به خودتان بی خوابی ندهید.

6.موقع خرید از خودتان بپرسید: آیا واقعا به این همه ذخیره الکل و ماسک و دستکش و خوراکی نیاز دارم؟

7.هرطور که می دانید از پزشکان، پرستاران، بهیاران و خدمتکاران بیمارستانی قدردانی خود را نشان دهید.

8.با درمانگرتان تماس بگیرید.از نیازهای روانی خود غافل نشوید.

 

 

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

محمدصادق، عاطفه. (1398). هشت کاری که می توانید برای سلامت روان خود در روزهای خانه‌نشینی انجام دهید. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاورهزندگی HTTP://MRMZ.IR/ 

مطلب قبلی در روزهای خانه نشینی چطور از بالا گرفتن تعارض ها جلوگیری کنیم؟
مطلب بعدی چطور با انزوای این روزها کنار بیاییم؟
چاپ
663 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
اخبار و رویدادهای جدید
0 320

پیام تسلیت

 

مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل  ‎برای ایشان آرزومند است.

RSS
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی