مقالات روانشناسی: مطالب علمی روانشناسی متخصصان و عموم

ویژه مطالعه

 

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، در راستای بخشی از رسالت خود که همانا ارتقای دانش روانشناختی متخصصان و نیز عموم مردم به ویژه مراجعان مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره می باشد، قصد دارد مطالبی را با عنوان ویژه مطالعه فراهم و انتشار نماید. از مخاطبان محترم سایت مرکز انتظار می رود گاه گاهی به این صفحه از سایت مراجعه نمایند و از همکاران متخصص مرکز و دیگر اعضای حرفه انتظار می رود نسبت به تهیه و ارسال مطالب اقدام نمایند تا با نام خودشان در سایت منتشر شود.

 

 

وقتی انتقادی که از خودمان می کنیم درست است
وقتی انتقادی که از خودمان می کنیم درست است
مدیر سایت
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

وقتی انتقادی که از خودمان می کنیم درست است

 

نویسنده: دنیل رندر

ترجمه از عاطفه محمددصادق

 گاهی به دلایل درستی از خودمان نقد می کنیم اما مهم  این است که غرق انتقاد نشویم.

• یک ارزیابی واقع بینانه از اشتباهتان داشته باشید: همه اشتباه می کنیم اما بدترین دشمن خودتان نشوید. فکر کنید دفعه بعد چه رفتار بهتری می توانید نشان دهید.
• جای خود انتقادگری را با خوداصلاح گری عوض کنید: «خراب کردم»، «شکست خورده ام»، «هیچوقت نمی توانم کاری را درست انجام دهم»...حتی اگر این جملات درست باشند سودی ندارند. اگر تنیس بازی می کنید و مربی به شما می گوید ضربه را اشتباه زدید، ننشینید و از خودتان انتقاد نکنید. روش درست را امتحان کنید.

 

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

رندر، دنیل. محمدصادق، عاطفه. (۱۳۹۹). وقتی انتقادی که از خودمان می کنیم درست است. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی ومشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/ 

مطلب قبلی چه زمانی و چطور با بچه هاتون در مورد آزار و سوءاستفاده جنسی حرف بزنید؟
مطلب بعدی چرا نباید دوست بچه هایمان باشیم؟
چاپ
707 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
اخبار و رویدادهای جدید
0 3631

پیام تسلیت

 

مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل  ‎برای ایشان آرزومند است.

0 17100

کارگاه های عموم

فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی

RSS
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی