مقالات روانشناسی: مطالب علمی روانشناسی متخصصان و عموم

ویژه مطالعه

 

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، در راستای بخشی از رسالت خود که همانا ارتقای دانش روانشناختی متخصصان و نیز عموم مردم به ویژه مراجعان مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره می باشد، قصد دارد مطالبی را با عنوان ویژه مطالعه فراهم و انتشار نماید. از مخاطبان محترم سایت مرکز انتظار می رود گاه گاهی به این صفحه از سایت مراجعه نمایند و از همکاران متخصص مرکز و دیگر اعضای حرفه انتظار می رود نسبت به تهیه و ارسال مطالب اقدام نمایند تا با نام خودشان در سایت منتشر شود.

 

 

وقتی کسی به شما احساس شرمندگی می دهد چه کار باید کرد؟
وقتی کسی به شما احساس شرمندگی می دهد چه کار باید کرد؟
مدیر سایت
/ دسته بندی ها: مطالعه برای عموم

وقتی کسی به شما احساس شرمندگی می دهد چه کار باید کرد؟

وقتی کسی رفتار بدی انجام می دهد(یا فکر می کنیم رفتار بدی انجام داده) راحت ترین کاری که به نظرمان می رسد احساس شرم دادن به او است.

 

نویسنده: دیان بارث

ترجمه از عاطفه محمدصادق

وقتی کسی رفتار بدی انجام می دهد(یا فکر می کنیم رفتار بدی انجام داده) راحت ترین کاری که به نظرمان می رسد احساس شرم دادن به او است. شرم احساس ناخوشایندی است که از تجربه آن بیزاریم.

وقتی کسی ما را شرمنده می کند چه کار کنیم؟

1.فورا جواب ندهید: مجبور نیستید فورا عذرخواهی کنیم، وارد بازی سرزنش خودتان شوید یا مقابله به مثل کنید. مدتی صبر کنید و وقتی مسئله را تحلیل کردید واکنش مناسب نشان دهید.

2.موضوع را شخصی سازی نکنید: چه عواملی باعث شده این فرد تحقیر آمیز با شما رفتار کند؟ گاهی فرد تحقیر کننده عمدا این کار را نمی کند. گاهی می توانید خصوصی به فرد تذکر دهید که از حرفش ناراحت شده اید. حتی اگر عمدا کسی این کار را کرده یادتان باشد: مهم نیست چه اشتباهی کرده اید، شما لایق تحقیر شدن نیستید.

3.از موقعیت دور شوید: سعی نکنید فورا همه چیز را درست کنید. چند لحظه فاصله بگیرید و بعد سراغ فرد و مسئله بروید.

4.تلافی نکنید: شاید عصبانی شوید و در صدد تلافی بر بیایید. این موضوع وضعیت را بدتر می کند. تلافی نکردن به معنای ضعیف بودن نیست. گاهی قدرت یعنی وقتی شخص دیگری در موقعیت مشابه قرار گرفت از او دفاع کنیم.

نکته مهم این است که اجازه ندهید کسی به عزت نفس شما آسیب بزند.

 

حقوق معنوی محفوظ و ذکر منبع با کتاب‌شناسی زیر بلامانع است:

محمدصادق، عاطفه. (۱۳۹۹). وقتی کسی به شما احساس شرمندگی می دهد چه کار باید کرد؟. برگرفته در روز؟؟ سال؟؟ از سایت مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره  زندگی HTTP://MRMZ.IR/ 

مطلب قبلی سه علامتی که نشان میدهد نوجوانتان نیاز به درمان دارد
مطلب بعدی چه زمانی و چطور با بچه هاتون در مورد آزار و سوءاستفاده جنسی حرف بزنید؟
چاپ
892 به این مطلب امتیاز دهید:
هیچ امتیازی موجود نیست

دیدگاه خود را درج فرمایید

افزودن دیدگاه

x
اخبار و رویدادهای جدید
0 3642

پیام تسلیت

 

مرکز مشاوره ی زندگی با نهایت تاسف و تاثر درگذشت برادر گرامی جناب آقای دکتر مرتضی کشمیری را خدمت ایشان و خانواده‌ی محترمشان تسلیت عرض نموده و صبر جزیل  ‎برای ایشان آرزومند است.

0 17107

کارگاه های عموم

فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی

RSS
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی