مقالات روانشناسی: مطالب علمی روانشناسی متخصصان و عموم

ویژه مطالعه

 

مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره زندگی، در راستای بخشی از رسالت خود که همانا ارتقای دانش روانشناختی متخصصان و نیز عموم مردم به ویژه مراجعان مراکز خدمات روانشناسی و مشاوره می باشد، قصد دارد مطالبی را با عنوان ویژه مطالعه فراهم و انتشار نماید. از مخاطبان محترم سایت مرکز انتظار می رود گاه گاهی به این صفحه از سایت مراجعه نمایند و از همکاران متخصص مرکز و دیگر اعضای حرفه انتظار می رود نسبت به تهیه و ارسال مطالب اقدام نمایند تا با نام خودشان در سایت منتشر شود.

 

 

خودانتقادگری
0 255

چطور گفتگوهای سخت و انرژی بر را پیش ببریم؟

بیشتر افراد از مکالمات چالش برانگیز نفرت دارند. مکالمات سخت و چالش برانگیز عبارتند از: صحبت درباره خبری ناخوشایند، بحث درمورد یک موضوع حساس یا صحبت درباره اشتباهی که پیش آمده و یا چیزی که باید تغییر کند.

0 478

آیا همسر/شریک شما مبتلا به افسردگی است؟

دوست داشتن کسی که افسردگی دارد سخت است. احتمالا مجبورید تنها تفریح کنید، مسئولیت های خانه را خودتان به عهده بگیرید و غیره. همچنین به احتمال زیاد از این وضعیت رابطه خسته و عصبانی هستید.

 

0 687

چطور کارهای کوچک ولی آزاردهنده پارتنر خود را حل و فصل کنید؟

 اگر در رابطه باشید بدون شک پارتنر شما رفتارهایی دارد که از نظر شما آزار دهنده است. بحث در مورد این رفتارها یک سناریوی مشخص دارد: چیزی که آزارتان می دهد مطرح می کنید، او از خودش دفاع می کند، هردو عصبانی می شوید و بحث تمام می شود.

نکات زیر می توانند به شما کمک کنند که این الگوهای رفتاری را از بین ببرید و یک راه حل برای مشکلات حل نشدنی پیدا کنید.

0 702

از بودن در جامعه خجالت می کشید؟

اضطراب اجتماعی با درون گرایی فرق دارد. اضطراب اجتماعی ترس از ارتباط اجتماعی است و درون گرایی انگیزه پایین برای ارتباط است.می توان بر اضطراب اجتماعی غلبه کرد اما لازم نیست برای درون گرایی کاری کرد. در ادامه با راهکارهای غلبه بر اضطراب اجتماعی همراه شوید.

0 752

تغییر کن تا کامروا شوی!

نقشۀ راه توانمندی

برای این که اوضاع تغییر کند، یکی باید یک جایی کاری متفاوت انجام بدهد؛ شاید آن یک نفر شما باشید یا گروه شما باشید. آن فرد یا گروه را تصور کنید.

هر انسانی در وجودش یک فیل هیجانی و یک سوارکار منطقی دارد و برای تغییر کردن  این بخش بایستی با هم سازگار بشوند. چگونه؟ از طریق طی کردن سه مرحله و طی کردن هر مرحله نیازمند برداشتن سه گام است.
 

0 925

سه حقیقت شگفت انگیز درباره روان‌درمانی که شما و دکترتان باید بدانید

این مقاله برای کسانی است که به کمک گرفتن فکر می کنند. شاید سردرگم باشید، مطمئن نیستید پیش چه کسی باید بروید و در جستجوی چه چیزی باید باشید. یا شاید قبل از اینکه بخواهید برای مشکلات هیجانی خود دارو مصرف کنید بخواهید شانس خود را برای روان درمانی/مشاوره امتحان کنید.

در این مقاله مواردی که لازم است بدانید آورده شده است.

0 839

دروغگویی در کودکان ... راهکارهایی برای توقف آن

کودک شما به اشتباه عروسک خواهرش را خراب می کند. وقتی از او سوال می کنید او کل اتفاق را انکار می کند. احتمالا شما از دست او به خاطر دروغی که گفته، عصبانی خواهید شد.

اگر شدیدا احساس می کنید که وقتی کودکتان کاری را اشتباه انجام داده، باید مجازات شود، بیایید و قضیه را آسان تر بگیرید.

0 1013

بهانه هایی برای خیانت(چرا به آنها بهانه می گوییم؟)

بسیاری از افراد بهانه های مختلفی برای خیانت خود می آورند و صرف نظر از کاری که انجام داده اند خود را متقاعد می کنند که کار اشتباهی انجام نمی دهند و ازدواج آنها به بن بست رسیده است. اغلب افراد( به خصوص مردان) از کار خود با جمله هایی مثل زیر دفاع میکنند:

0 1958

از خودم بدم میاد

درباره بدنتان چه احساسی دارید؟
اگر هنگام جواب دادن به این سوال فورا لبخند نمی زنید و نمی گویید:"عالی" نگران نشوید. تنها نیستید.

RSS
اخبار و رویدادهای جدید
0 11334

کارگاه های عموم

فرزند پرورری - مقابله با اهمالکاری - مدیریت خشم - ارتباط موثر بین فردی - تربیت جنسی - آموزش جراتمندی - مهارت های ارتباط موثر زناشویی

RSS
پیوستن به دریافت کنندگان پیامک های مرکز

  

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های تخصصی 

جهت دریافت اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار و کارگاه های مرکز مشاوره زندگی

 

 

 

قابل توجه علاقمندان دریافت اخبار کارگاه های ویژه عموم

جهت دریافت اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی به آدرس زیر مراجعه نمایید.

لینک سامانه پیامکی اخبار کلاس های مرکز مشاوره زندگی